高三家长如何鼓励孩子冲刺高考，高考冲刺阶段家长该怎么做

高三生离高考也越来越近。在最后冲刺阶段，他们的学习会更加繁忙，心理压力也会加大。建议高三家长们在这最后几十天里，要学会给高三生宽心，帮忙不添乱。

家长要以平常心对待考试。最后冲刺阶段，高三生已经经过了众多重要的考试，如期末考、一模、二模等。家长重视这些考试无可非议，但以什么样的心态看待这些考试非常重要。家长不要只关注考试成绩和名次，重要的是善于帮助孩子从考试中发现问题，解决问题，从而提高孩子学习能力，争取每一次考试都能有所进步。

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在高考最后冲刺阶段，家长要把学习权给孩子，让孩子紧跟任课老师按部就班地复习。否则，家长如果天天逼着孩子学习，可能会给孩子造成过重的心理压力，容易使孩子产生逆反心理。家长要尽量在孩子面前少唠叨、少嘱咐、少火上浇油，去扰乱孩子的清静、增加他们的压力甚至误导孩子的判断。家长最能发挥的就是在日常生活上对孩子的体贴和关心，给孩子配以合理的饮食和引导他们讲究科学的作息时间。

在学习上，有老师每天领着做题，只要孩子跟着老师思路走，就差不到哪里。你若没有绝对的把握，尽量不要凭自己想当然去另定一套方案，扰乱老孩子的复习计划，以免弄巧成拙。在饮食上忌生冷硬、油腻、辛辣等强*食物，不要吃隔夜食物，以免消化不良或吃坏肚子，影响体力和心情。尽量吃些蛋奶类有营养的食品和新鲜蔬菜和水果，也不要吃得过饱，以保持头脑清醒。

家长要为高三生提供良好的学习环境。高三生也将迎来他们高中生涯中的最后几十天。在最后冲刺阶段，要想让孩子静心学习，家长要给孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境，使孩子有一个健康的心理进行复习备考。如父母之间有了矛盾要放一放，以免使异常的家庭气氛影响孩子的情绪，耽误孩子的复习。家长还要多和孩子沟通，谈论一些愉快的话题，缓解孩子的压力。

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