如何帮助孩子调节情绪，怎样帮助孩子调整心态

考试发挥不好，多半是心理问题在作怪。

不与老师交流的家长，只了解半个孩子。利用最后5个月，400分大有可能变成500分。

一位姓郭的家长对我说，他的儿子很用功，上高中以来每天都是早上6点起床，晚上1

2点睡觉，高三下学期更要熬到凌晨一两点，甚至三四点。这个孩子没有什么业余爱好，也从不和同学在物质上攀比。父亲看他的同学都有*，打算给他也*一个，他却说不要，因为别人发短信就得回，一来二去又浪费不少时间。

他的学校是省重点，而他在大考中成绩一直排在前10名，完全有实力考上重点大学。他的老师常鼓励他，你只要冲一冲，就能上北大、上清华。

孩子的父母本来从不为他的高考担心，因为他基础扎实，又很用功。可是高考前10天，父母发现他有些不对头，有时站起来东看看西看看，有时坐在那里两眼发直。大人感到纳闷，又不好直接问孩子，怕给他施加压力。妈妈心细，在随后的几天里特别注重孩子的饮食营养，却没什么效果。

高考前一天晚上，孩子夜里两点还没有睡，一会儿开灯喝口水，一会儿坐起来躁动不安。第二天进考场，他感觉两腿发软，不敢看监考老师。拿到试卷后，他连写名字都手抖，遇到难题更是心慌气短。

高考结束了，他在家里呆着，不出门也不说话，睡了几天闷觉。后来在妈妈的追问下才道出事情原委:他报志愿时填了北大，感觉压力太大，高考发挥失常，就连平时会答的题也没答出来。

高考结果出来了，他的成绩非但上不了北大，连该省当年的重点线都没过。

为什么一个刻苦努力、成绩优秀、上重点大学毫无问题的孩子最后不但没考上北大，连重点大学的提档线都没有过？答案很简单，心态太糟糕，高度的紧张、恐惧笼罩在他心头，使他发挥失常。

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