开学前心理调节，考试心理调节最好的方法

大多学校在高三下学期开学时，都对学生进行一次模拟考试，目的是了解孩子的学习状况，使老师心中有数，力求做到有效教学。

而这次考试结束以后，孩子多多少少都会出现一些心理问题。

有的孩子这次模拟考试成绩很好，可能产生骄傲情绪，认为自己水平挺高。针对这种现象，家长要给孩子讲明:模拟考试成绩的确是学业水平的重要表现，但毕竟只测试到他的一部分实力，并不能反映整个学习状况。应该引起重视的是这次考试中所反映出的薄弱环节。当然，家长也不要忘记鼓励孩子:这个学期第一步走得很成功，要以良好的心态去继续备考。

还有些孩子，开学初的模拟考试并没有考好，成为一个很大的心理负担，甚至是一个不小的打击。比如有一个考生，第一学期期末考试的成绩是585分，第二学期开学初却只考了562分，导致情绪波动很大，认为自己经过一个寒假的努力，成绩不升反降了。

这样的孩子，家长一定要及时做通思想工作。不升反降的理解是不完全正确的。因为两次考试的题型不同，成绩的变化只能说明考生对某些题型掌握得好一些，对另一些掌握得差一些，并不能由此断定学习的退步。更重要的是，找到这次失利的因素是什么。是功夫下得不够还是心态不够平稳，是学习方法存在问题还是答题策略缺乏技巧。

通过开学初的考试暴露出问题，继而找出解决的方法，这在某种意义上就是一种成功。不要仅仅着眼于分数，还要看到分数背后的启示。

家长还要注意的是，孩子开 学考 试后不要急于追问分数，可以在适当的时候委婉打探，或让孩子主动说出来。否则容易给孩子造成压力，尤其是没发挥出正常水平的考生，本来就沮丧，父母的追问容易使他感到被孤立，不但要努力扭转学习局面，还要应付父母的苛责。

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