高考砸一科怎么办，高考一科考砸了怎么调整心态

经过了这么多年的考试，相信有很多人都有过这样的经历，一科考砸了，不知道接下来该怎么调整心情，也有很多人不想继续再答题。有这样的想法很正常，要是不这样想，那我可要产生怀疑了。

很多考生或许都在纠结这样一个问题，一科考砸了怎么办，或许有人会想破罐子破摔得了，这在平时的考试中倒也没什么，顶多是挨一顿批评，但高考可不一样，你有几个青春可以浪费？因此，就算一道题都不会，也要硬着头皮把卷编满，然后换个心情考下一科。嘴上的功夫都会说，但如何调整考砸的心情呢，心理暗示是个不错的方法。

感觉不好不代表分数一定低。部分考生对试题感觉很陌生，拿不准是对是错，没有完全的把握就丧失了自信心，怎么感觉都像是做错了。这种想法可以理解，平时有十足的把握做对，如今多数题模棱两可，但也不要悲观，因为感觉这东西很不靠谱，有时感觉和事实恰恰相反，所以考生切不要因为一科没自信而影响其他科答题。就算是真的确定做错了几道题，也不要灰心，只要想想考满分的时候概率很小，错几个也属正常就可以了。

我不会别人不见得就会做。每道题都有一个难度系数，很多考生的知识点积累相差无几，只要考生多想想，太难的题我不会做别人八成也不会，就会找到心理平衡，大家的分数一样低又怎么会拉开距离呢。难题对大多数人来说都是一样的，只要简单的题别丢分，难题尽量写思维过程(或步骤)就可以了。

一科考砸了还有其他科。如果一科考试真的很不理想，考生也不要自怨自艾，一科考砸了还有那么多科等着去发挥，说不定这里失意那里得意呢。如果考生沉浸在考试失利中不能自拔，就会影响整个高考，所以考生要记住这样一点，在考试分数还没出来之前，一切都是未知数，不可过早地给自己下定论，不到最后一刻决不放弃，只要坚持了结果就不会太糟。

说了这么多，就是要告诉考生一定要调整好心态，不盲目悲观，也不盲目自信，尽最大努力做好现在能做的，不要事后后悔。

高考招生网 小编推荐你继续浏览：高考前一个月调整心理状态最重要高考前一个月怎么缓解心理压力高考生如何保持良好的心理状态高考生心理压力大家长怎么办高考生应如何进行心理调节

高考招生网wWw.Zhaosheng.NET提供最新高考成绩查询时间,高考成绩查询入口,高考信息,高考志愿填报指导,高考政策,高考分数线,高考录取人数,高考真题,高考作文,高校招生报名信息。