为何高中引体向上随便做，高中学生引体向上拉不上去怎么办

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高三体育测试不合格不会影响高考录取，但是要看下报名的学校有没有对体育的特别要求，一般学校对体育成绩都无特别规定。在招生工作规定中，没有对体育做特别的要求。如果是文化科目的学校，一点影响都没有，如果是选择学体育的学校，那就有影响了。

1高三体测都有什么

1、 身体素质 项目(每项60分，满分180分)： 100米跑 、800米跑、5米三向折回跑。

2、辅助技术项目(满分45分)：篮球往返运球单手低手投篮、 排球 传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱(男)或分腿腾越横箱(女)。

考生只能在上述四个辅项中选择一项考试。考生在选择辅项时不得选择与其所报专项相近的项目，即篮球专项的考生不得选篮球往返运球单手低手投篮，排球专项的考生不得选排球传球垫球，足球转向的考生不得选足球定位球传准与颠球，体操、 艺术体操 、健美操专项的考生不得选体操跳箱。

2高中生最难过的几个体测项目

坐位体前屈 高考招生网

坐位体前屈就是学生坐在垫子上努力地把手向前压。在初中的时候有不少同学都能把手压过脚掌十几厘米，但是进入初中后，很多人根本就摸不到自己的脚了。本身高中学生的生长发育逐渐停止， 脚后跟 的韧带韧性也在逐渐下降。但主要原因还是学生缺乏锻炼，平时一整天都坐在教室里面，缺少活动的时间，久而久之，身体的 柔韧性 就下降得厉害。现在很多高中生，甚至连成绩都无法压出来，根本就摸不到板子。

引体向上

要说引体向上，其实并不是什么高难度的体育测试项目，只是这个项目需要平时的锻炼。有少部分学生平时就喜欢做引体向上，在测试的时候随便做十几个，二十几个都是很轻松的。甚至有学生一口气能做到50个，但是没有训练过的学生，做引体向上的时候，可能只有跳起来的时候能做一个，其他的时候一个都做不了，尤其是手完全放下来的时候，基本上就拉不上去了。

这个项目需要慢慢地锻炼，学生可能一开始只能做一两个两三个，但是渐渐的加量，渐渐的加大难度，可以慢慢的做到10个甚至20个。

跳高，跳远

跳高因为很多学校基本不会测量，也不会专门对学生做训练，所以很多学生跳高的时候并不懂该如何做姿势。虽然或许在电视上看过那些运动员们都是后翻过杆，但是想直接上手的话还是有点难度的。一不小心就会把杆子踢倒。

另外就是跳远，跳远的话，是比较难训练出结果的。基本上学生的跳远最大成绩从一开始就定型了，想提个0并电话确认，逾期不接受申请 。 吉林大学 体质测试方式为考核坐位体前屈、跳绳。 哈尔滨工业大学 体质测试项目包括身高体重(BMI)、肺活量、坐位体前屈、一分钟跳绳。 强基计划考生必须参加体质测试， 无故不参加体质测试视为放弃我校强基计划考核资格。 因身体原因无法参加体质测试的考生，须提供三甲医院证明，我校视情况予以免测或安排补测。 复旦大学 体质测试将于面试后进行， 体质测试成绩将作为综合成绩同分情况下的排序依据之一; 考生不可无故缺席体质测试，否则取消校测成绩。 同济大学 测试项目为立定跳远或50米跑(二选一)。考生需填写《体育测试项目确认表》(见附件1)，选择参加的测试项目，考生本人签名，扫描上传至报名系统。考生需提前在当地保险公司购买测试期间个人“人身意外伤害保险”，测试当天查验保险单据原件，否则不能参加测试，成绩按不合格记录。 测试按照《国家学生体质健康标准》(见附件2)中高三年级相应标准评定成绩，成绩达到60分及以上为合格、低于60分为不合格， 不合格的考生不能获得我校强基计划拟录取资格。 (附件1、2详见招生简章) 上海交通大学 体育测试项目包括身高体重(BMI)、坐位体前屈、立定跳远、1分钟跳绳， 体育测试成绩作为综合成绩同分排序的依据， 体育测试无故缺席的考生取消录取资格。具体测试方案见附件。 华东师范大学 体育测试科目为坐位体前屈、立定跳远，测试标准参考高中生健康体质标准。 参加我校强基计划体育测试的考生，均须自行购买测试期间的“人身意外伤害保险”，并于测试当天提交保险单据原件。考生因身体原因不能参加体育测试的，须填写《免体育测试申请表》(见附件1)，并于学校考核时间前一周将申请表扫描件、三级甲等医院证明扫描件、所在中学出具的考生体育情况达教育部相关要求的证明(须签字盖章)扫描件发送至我学校招办邮箱，经我校审核通过后可免予参加体育测试。 考生在面试报到时须携带以上相关原件备查。 未经申请不参加体育测试考生，视为主动放弃我校强基计划录取资格。 南京大学 体育测试。 项目为50米跑、立定跳远， 结果作为录取的重要参考，未参加测试的考生不予录取。 因身体原因无法参加测试的，须提交三级甲等医院证明。 东南大学 体育测试。 体育测试实行合格考，不计入高校考核总分， 未达到合格要求的考生不再参与后续综合能力测试。 具体测试方案详见附件。 武汉大学 体育测试项目为坐位体前屈和立定跳远两项，执行《国家学生体质健康标准》(高三毕业生评价指标)(详见附件)，所有考生均需参加。 凡有一项测试不合格者即失去参加综合能力测试资格。 因身体原因不能参加体育测试的考生，须出具相关证明;因临时生病不能参加体育测试的考生，须凭县级以上医院病历办理缓测手续，录取后在新生报到前先行参加测试并合格后方可办理新生报到手续。 浙江大学 体质测试项目包括身高/体重(BMI)、肺活量、立定跳远、坐位体前屈、50米跑。 体质测试结果将作为录取的重要参考。 中国科学技术大学 考生须在参加我校考核时，提交由所在中学加盖公章的体质测试成绩证明。测试项目包括50米跑、坐位体前屈、肺活量测试。 体质测试成绩证明将作为我校考核的重要参考。 厦门大学 体育测试:体育测试内容含立定跳远、坐位体前屈和引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)。 体育测试得分以《国家学生体质健康标准》(2014版)中对应项目高三年级组标准为准。未按我校要求参加体育测试，笔试和面试成绩视为无效。 山东大学 考生须在50米跑、立定跳远、坐位体前屈、一分钟引体向上(男)/一分钟仰卧起坐(女)等4个项目中选择2项进行测试，执行《国家学生体质健康标准》中高三评价指标的及格标准，测试结果不计入校考成绩， 测试不合格者不予录取。 中国海洋大学 体质测试:进入考核环节的考生原则上均须参加体质测试。 测试内容包含:BMI体重指数(测试身高和体重)、肺活量、坐位体前屈、立定跳远。每个项目满分为100分，测试得分以《国家学生体质健康标准》(2014版)中对应项目高三年级组标准为准， 体质测试结果将作为录取的重要参考。 华中科技大学 体育测试:测试包括立定跳远、50米跑2个项目。测试评分按照《国家学生体质健康标准》(2014版)高三年级标准执行。 中南大学 体质测试方式及成绩使用方法:考生均须参加我校体质测试，测试项目为50米跑或立定跳远，由考生自主选择，执行《国家学生体质健康标准》中对应项目高三年级标准。 测试结果作为录取的重要参考，体质测试不合格者不予录取。 中山大学 考生需参加由我校组织的体质测试，测试项目可自主选择立定跳远或50米跑。体质测试不受理缓考、补考申请。体质测试及格标准如下: 体质测试结果不计入学校考核成绩总分， 若考生体质测试不及格，我校不予录取。 体质测试原则上不受理免考申请。若考生确因生理疾病或意外伤害等特殊情况无法参加测试的，须在考核前3个工作日提出免考申请并附上相关证明材料(三甲医院证明、身份证正反面复印件、中学体育成绩合格证明等)，发送邮件至zsbadmission@mail，经学校审核同意后可免考。 华南理工大学 体质测试主要考察学生的基本身体素质， 不合格者无入选资格 ，具体测试办法另行通知。 四川大学 体质测试项目为实心球、50米跑、立定跳远三选一。 测试结果作 为强基计划录取的重要参考(不计入综合成绩)。 体质测试不合格，或未参加体质测试者不予录取。建议购买测试期间的人身意外伤害保险(未购买保险者，测试过程中发生意外由考生自行负责)。因身体原因无法参加体质测试的考生，凭二甲及以上医院证明向学校申请免测，申请通过者可予以免测，视为合格。 重庆大学 体育科目测试:立定跳远、掷实心球、引体向上(男)/仰卧起坐(女)三选一，具体测试合格标准和实施细则见附件。 测试结果作为 强基计划录取的重要参考(不计入综合成绩) 。体育科目测试不合格，或未参加体育科目测试者不予录取。建议购买测试期间的人身意外伤害保险(未购买保险者，测试过程中发生意外由考生自行负责)。因身体残疾等原因无法参加体育科目测试的考生，可向学校申请免测，申请通过者可予以免测，视为体育科目测试合格。 电子科技大学 考生须在项目1(立定跳远)或项目2(引体向上(男生)/仰卧起坐(女生))中选择一个项目进行体质测试(测试细则详见附件《电子科技大学强基计划体质测试细则》)。 考生确认体质测试项目后，不得更改。体质测试得分不计入综合成绩，但 将作为录取的重要参考依据。 西安交通大学 体育测试。 测试内容为:体质指数(BMI)、立定跳远和50米跑。原则上所有考生均须参加体育测试，测试结果将 作为拟录取的重要参考 ，未参加体育测试或体育测试不合格者不予录取。 西北工业大学 进入考核的考生须参加我校组织的体质测试，学生在六项测试项目中限选三项(选定后不得更改)，其 测试成绩有两项及以上不合格者不予录取 (测试办法详见附件1)，合格标准按照《国家学生体质健康标准(2014年修订)》中高三毕业生体质测试评价指标执行。 测试项目:体重指数(BMI)、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、50米跑、男生引体向上/女生1分钟仰卧起坐。 兰州大学 体育素质测试:体育测试内容:实心球投掷，坐位体前屈，立定跳远。 体育测试免考申请说明:学生因残疾原因无法参加体育测试的，须填写《免予执行兰州大学体育测试申请表》(以下简称《免体测申请表》，见附件)，并提供三级甲等医院医学证明(或残疾证明)。考生本人须携带身份证原件、《免体测申请表》原件和三级甲等医院医学证明(或残疾证明)原件在规定时间内到我校进行现场核验，经审核批准后，方可免予体育测试并视为合格。 成绩使用办法: 体育测试成绩作为资格划定的参考。 国防科技大学 体质测试项目包括50米跑、立定跳远、1000米跑(男生)或800米跑(女生)。按照《国家学生体质健康标准》中对应项目高三年级标准，考生三项体测成绩平均分须达到60分。 不参加体测的考生视为放弃我校强基计划招生录取资格。

体育中考时间2024年时间表

2024年4月6日到16日。2024年体育中考时间总分50分，平时考核15分，现场考核35分。 体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。 2024年体育中考的考试项目： 第一类三选一10分：跑步男生1000米、女生800米，游泳200米不限泳姿，跳绳4分钟。 第二类五选一10分：50米跑、25米游泳不限泳姿、1分钟跳绳、立定跳远、坐位体前屈。 第三类项目八选一15分：原有项目篮球、足球、排球加新增项目羽毛球、乒乓球、网球、武术、体操。 综上所述：体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。 【法律依据】： 《中华人民共和国体育法》 第二十九条 国家将体育科目纳入初中、高中学业水平考试范围，建立符合学科特点的考核机制，病残学生另当别论。

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