高三体育考试跑多少米，今年高三体育达标测试时间

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根据《国家学生体质健康标准》，

及格：高一4'45"，高二4'40"，高三4'35"（单位：分·秒）；

优秀：高一3'30" ，高二3'25"，高三3'20 （单位：分·秒）。

《国家学生体质健康标准》的内涵是测量学生体质健康状况和锻炼效果的评价标准，是国家对不同年龄段学生体质健康方面的基本要求，是学生体质健康的个体评价标准。

扩展资料：

跑步注意事项

1、姿势

跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏 。

2、呼吸

跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。初跑者可采用两步一吸，三步一呼的方式。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽，以增大有效的换气量。

参考资料来源： 百科-国家学生体质健康标准 高考招生网

河北中考考试考什么体育考试标准

河北中考体育分为：长跑、投实心球和立定跳远三个项目。 河北中考体育评分标准为： 1、长跑：男1000米。 女800米，总分10分。 2、立定跳远或50米二选一，总分9分。 3、男：实心球，握力二选一。 女：实心球仰卧起坐二选一。总分8分。 4、身高体重健康程度，总分3分。 1000米满分成绩为3分34秒。立定跳远的满分成绩为2米34。引体向上的满分成绩为10个。

2022年河北体育生录取标准

2022年河北 体育生 录取标准如下： 科类最低录取控制分数线，并符合河北省相关招生要求的情况下，执行河北省体育类相应专业 平行志愿投档 规则，在已投档范围内，根据考生综合成绩从高分到低分择优录取，若考生综合成绩相同。 依次比对高考文化总成绩（含政策性加分）、语文数学两门成绩之和。

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