零基础学跳零基础舞，零基础学舞简单易学

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适合零基础学的舞蹈如下：

1、爵士舞：爵士舞非常适合0基础学习，完美的韵律、节奏感能够展现出女性的柔美。爵士舞的舞蹈动作难度不大，比较适合初学者进行学习！

2、街舞：街舞的种类很多，目前最流行的是hiphop，学习hiphop并不需要舞蹈基础，另外hiphop的动作比较自由，学习起来相比其他的难度较低。 高考招生网

3、中国舞：中国舞相比前两种难度会高一点，但好处也很多。因为中国融合了民族文化，同时又比较讲究身形，对想要减肥塑形、提升气质的女性来说，是绝佳的选择！

4、urban：平日看到的男团女团所展示的舞蹈，大都是urban。urban是个概括性的舞种，不同的音乐风格对应的舞种也不一样,有些歌曲还会加入爵士等风格,根据特征划分，这种舞种非常受年轻人的喜欢，也是非常适合零基础学习的舞蹈，而且零基础学习urban的是非常之多的。

5、拉丁舞：拉丁舞分为国标和风情，国际又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞，适合人群：不需要舞蹈基础，风格直率，喜欢社交的人群。

6、流行舞：流行舞大家听得比较少，其实国际标准舞、街舞、爵士舞、拉丁舞、现代舞等都属于流行舞。

中老年零基础学舞蹈从形体训练开始吗?

中老年零基础学舞蹈从形体训练开始吗？ 答案:中老年零基础学习舞蹈有多种方式，不一定非要从学习形体舞开始。 因为中老年人骨骼不再继续生长发育，反而如果强行训练形体舞可能容易骨骼出问题，所以不一定非要从学习形体舞开始。中老年学习舞蹈可以根据自己身体健康状况，选择适合自己的才是最好的。比如广播体操，比如健身舞等等。

16岁零基础适合学什么舞蹈？

1、芭蕾舞

芭蕾舞属于一种欧洲古典舞蹈，芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。芭蕾舞是用音乐、舞蹈手法来表演戏剧情节。

2、拉丁舞

拉丁舞属于体育竞技舞蹈， 爆发力 极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间。特点是休闲、浪漫、随意，所以穿着时注意款式、风格和花样与拉丁舞吻合，穿着时主要体现出随意和得体，配上鞋的颜色和大小注意整体的协调和吻合。

3、中国舞

中国舞创立于二十世纪五十年代，基训借鉴结合了芭蕾舞的训练体系，并融合 中国武术 、传统戏曲、民间杂技的手眼身法步等技术、技巧；有着我国民族特性。翻身是中国舞的民族技巧，在跳的过程中呈现：拧、倾、翻、闪、展、腾、挪。空中的横向转体也有了新的发展。

4、街舞

体育与街头表演相结合的舞蹈，它以身体动作舞蹈为基本内容，配合街舞风格的音乐，单人或集体配合，是既有娱乐健身作用，又有表演性的体育运动。

5、爵士舞

爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态。

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