体育选修体育舞蹈课拉丁舞，体育舞蹈对身体形态的影响

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体育舞蹈对大学生体适能的影响如下：

(1)有利促进青少年多种体力活动技能发展;(2)显著提高青少年有氧耐力水平，增强青少年心血管机能，促进青少年骨骼生长发育;(3)促进心理和智力水平发展，提高学业成绩;(4)提升青少年的社会适应能力水平和心理健康;

(5)青少年经常性有规律地参与体育活动能有效形成良好的运动生活方式，进而形成终身锻炼的意识和习惯，成人后慢性疾病的发生概率会由此降低。

拓展知识：

健康体适是指人体所具备的能从事日常工作(学习)而不感疲劳同时有余力享受康乐休闲活动乐趣的精力以及能够适应突发状况的能力。其中对其体能的要求包含着肌肉力量、体成分、肌肉耐力、心肺耐力和柔韧性五个方面的指标。

通过对5个指标的综合分析，发现身体健康方面存在的问题与不足，从而对增进健康体适能制定出科学合理的运动处方。而体育舞蹈是一个集合艺术表现、运动技术技巧和运动技能的综合性体育项目。

在大学开展体育舞蹈课程能够有效地提高学生的体适能水平，促进大学生身心健康水平。关键词:体育舞蹈课程;健康体适能;体适能指标大学生体质健康历来是政府、社会、学校和家庭备受关注的议题。

目前有关大学生体质下滑持续的新闻、信息不断出现在各大新闻媒体平台。针对大学生体质健康问题，党和国家也相继出台了各项政策来帮助解决，但结果却只是提高了一少部分学生的体质健康水平。

根据相关调查结果得知，目前下滑最严重的学段是高中，体质健康水平较差的学段是大学。造成这样的原因主要是因为高中阶段的体育课的课时量、运动量、课程内容方面都无法获得相应的保障。

也就导致了大学生体质健康水平形势的不容乐观，同时关注大学生健康体适能工作方面的问题刻不容缓。大学学习阶段可以说是人接受学校教育的终点，也是参与学校体育课的终点。大学作为使成年大学生走向社会的主要教育阵地

应该让大学生有一个良好的体质健康水平，从而使他们走上社会后能够更好的工作和生活，服务于我国社会经济发展。

大学体育舞蹈课程是我国大学体育课程体系中的重要内容，该门课程由课程大纲、教学指导用书、教师、学生、考核等要素组成，在促进大学生健康体适能方面也扮演着重要的角色。

健康体适能是属于体适能范畴之一，主要表现的是与人身体健康有关的体适能。虽然不同专家对健康体适能包含的指标没有达成统一的认识，但他们都认可体适能中的肌肉力量、体成分、柔韧性、心肺耐力和肌肉耐力这五项指标。

怎样写好关于舞蹈大赛的问卷调查

sui着全民健身运动的不断深入开展，越来越多的高校大学生对体育舞蹈产生了浓厚的兴趣，本文问卷主要调查普通高校开设体育舞蹈课的可行性和必要性，以及体育舞蹈在高校体育教学中应用的效果和作用。 1.你觉得高校是否有必要开设体育舞蹈课？ A.有必要 B.一 般 C.没必要 2.你对体育舞蹈的认识有多少？ A.很多 B.一 般 C.较少 3.你是否喜欢体育舞蹈？ A.喜欢 B.一 般 C.不喜欢 4.你学习体育舞蹈是为将来的工作打下良好的基础吗？ A.是 B.一 般 C.不是 5.你认为体育舞蹈能增强你的审美能力，提高艺术修养吗？ A.能 B.一 般 C.不能 6.你认为体育舞蹈可以使你的身体显得更加协调吗？ A.可以 B.一 般 C.不可以 7.你认为体育舞蹈可以使你的性格更加开朗，更好的融洽人际关系吗？ A.可以 B.一 般 C.不可以 8.你认为体育舞蹈可以提高你对乐感节奏的把握吗？ A.可以 B.一 般 C.不可以 9.你认为体育舞蹈可以纠正你的不良姿态，使你的举止更加文雅吗？ A.可以 B.一 般 C.不可以 10.通过体育舞蹈的学习，增加了你的集体凝聚力吗？ A.有 B.一 般 C.没有 11.通过体育舞蹈的学习，使你的表现力有所提高吗？ A.有 B.一 般 C.没有 12.通过体育舞蹈的学习，能够增强了你的自信心吗？ A.能 B.一 般 C.不能 13.通过体育舞蹈的学习，能够使你的内在情感得到抒发吗？ A.能 B.一 般 C.不能 14.通过体育舞蹈的学习，能够使你的肌肉感觉细腻吗？ A.能 B.一 般 C.不能 15.体育舞蹈能够令你的心情感觉舒畅吗？ A.能 B.不 能 C.不知道 16.体育舞蹈课可以使你的注意力更加集中吗？ A.可以 B.一 般 C.不可以 17.体育舞蹈可以丰富课的内容，增强锻炼乐趣吗？ A.可以 B.一 般 C.不可以 18.你对自己的体态健美自我感觉怎么样？ A.好 B.良好 C.不好 19.你比较喜欢下面那个项群？ A.拉丁舞 B.摩登舞 C.舞厅舞 20.你对拉丁舞中的那个舞种比较感兴趣？ A.伦 巴 B.恰恰恰 C.牛仔舞 D.斗牛舞 E.桑 巴 21.你对摩登舞种的那个舞种比较感兴趣？ A.华尔兹 B.探戈 C.狐步舞 D.快步舞 E.维也纳华尔兹 22.你愿意上体育舞蹈课吗？ A.愿 意 B.一 般 C.不愿意 23 你觉得体育舞蹈有必要在大学校园种广泛推广吗？ A.有必要 B.一 般 C.没必要 24.你认为体育舞蹈怎样才能在大学校园广泛推广？ 答： 25.你认为如何才能使更多的同学加入到体育舞蹈爱好者的行列中呢？

体育舞蹈拉丁舞技术动作分析

体育舞蹈拉丁舞技术动作分析

1体育舞蹈拉丁舞技术动作的时间特征分析

马克思的时空观指出，时间是指物质运动过程的持续性和顺序性。所谓持续性和顺序性是指宇宙万物的运动各自有其或长或短的历史过程，彼此存在着先后联系。而对于体育运动的技术动作而言，其动作完成的时值与组成成分的顺序则各具特征。体育舞蹈运动是在音乐的配合下完成各种技术动作，因此，在分析动作的时间特征中，需要结合音乐的旋律、时值、速度等方面进行描述与总结。综合分析得出体育舞蹈拉丁舞的动作时间特征主要表现为：动作的节奏性、动作的可切分性和动作的流动性性等方面。

1。1动作的节奏性

在拉丁舞中由于有音乐的伴随，其动作的节奏性体现的更加明显。首先，动作的运行与音乐的节拍对应，即为动作的运行限定了一个小的框架，在这一框架中，动作的完成应保持对应的特征才能表现出舞蹈的协调与动感。另外，动作的运行与音乐的速度对应。不同的音乐速度要求时间节奏的周期发生变化，动作的速度也即发生变化，从而产生出不同的风格特点。如伦巴舞音乐节拍是4/4拍，音乐速度为每分钟25～27小节，可见其音乐的柔缓，伦巴舞的动作节奏也与这一时间框架相对应，体现出伦巴舞情意缠绵的风格。因此，只有在把握动作节奏的前提下才能协调动作与音乐的时间值，进而更好的展现舞蹈的不同风格。

1。2动作的可切分性

动作的切分主要是指对一个常规动作的拆分、增减，表现在完成动作时间上的分割，即每一个动作的时值发生了改变，体现出动作的变化性，如速度、力量、节奏等。不同舞种所表现的时间特征又各具特色，但其目的主要是为了体现动作和舞者情感的丰富变化，且由于音乐旋律的丰富变化，音乐的理解则会因人而异。因此，不同的选手有不同的表现方式，这较大程度上取决于音乐的旋律、选手的素质（如身体素质、文化修养）等。其表现形式主要是通过充分压缩、舒展，对音乐时值或节奏的重新整合后而对动作周期进行调整，表现出动作的变化性与丰富性，以此表达舞蹈的风格和舞者的个性特征。运作方式主要有对动作的分隔和动作速度的控制，尤其在双人舞蹈时，舞伴为了突出对方（动作变化与丰富性）而将动作进行分隔、拆减来配合动作的完成，达到和谐共处的效果。

1。3动作的流动性

时间的突出特征表现在不间断的流动性，一直处于运行的状态之中，拉丁舞动作的时间特征同时也存在连续流动性的.特征，主要体现在身体各部位的律动特征。由于拉丁舞动作是伴随着音乐而完成的，音乐在具有明显的节奏的同时，其内在的旋律也时刻发生着改变，为了更好的展现出舞蹈的内存艺术，舞者身体应充分表达出音乐的旋律特征，而处于连续的律动之中。即拉丁舞者能够在音乐的伴随下充分体现身体各个部分的协调配合，而这种配合需要身体的不间断的律动才能更好的体现出更好的表现力与艺术特色。众所周知，拉丁舞蹈最突出特点是舞者髋的运动，而拉丁舞作为一种全身性的体育运动，舞者肢体的相互配合、共同搭配律动才能够更好的体现舞蹈的连绵不断。

2体育舞蹈拉丁舞技术动作的空间特征分析

空间是指运动着的物质的伸张性、广延性，体育空间是指体育活动的伸张性和广延性，主要表现在两个方面：其一，作为体育活动主体——人自身的结构及其伸张性;其二，一种体育活动发生所需要的场所及其他构成条件，以及各种条件之间的并存关系和分离状态。因此，对体育动作空间而言，伸张性和广延性主要表现为其动作自身的结构、方位以及延展性等。

2。1动作的结构

结构是指构成事物诸要素的所有联系、相互作用、相对稳定的组织形式。体育舞蹈拉丁舞动作的结构按照人的身体部位自下而上可分成：下肢动作（腿、膝、脚等动作）、中段动作（髋的动作和髋到横膈膜之间）、上身动作（胸部动作、肩、手臂等动作）以及头部动作等。舞蹈是一种全身性的运动，是由众多的身体动作组合构建起来的，动作的完成与表达需要各个结构的相互搭配与协调组合，且不同舞蹈表达的需要将产生不同的舞蹈组合结构。如拉丁舞中最常见的旋转类动作，其需要下肢动作的快速移动、中段动作的协调稳定还需要上身动作的引带（肩引导）和头部的停留与快速回位等动作，才能完成多次与快速旋转的视觉效果。另外，拉丁舞最突出的特征是以中段髋的动作为主要运动形式，是整个动作的核心驱动器，由于运行方式的不同将演绎出不同的舞蹈风格。第三，在拉丁舞中时常为了表现动作的魅力和舞者间的协调配合而编排出一些动作的架形与造型，其需要各动作的结构在空间位置上达到和谐的组合才能展现出稳定而又富有感染性的舞蹈动作。

2。2动作的空间方位

动作的空间方位主要指的是动作在空间中表现的方向与位置，包括上下、左右、前后等各个方向和位置。舞蹈动作的空间方位主要体现的是运行线路和身体位置。在体育舞蹈两类舞蹈中，摩登舞对动作的线路和方向要求较严格，即舞者的动作需要沿着舞程线方向运行，拉丁舞则相对较宽松，但也会在舞蹈中有所体现。若将其空间以横向和纵向方位来划分，拉丁舞的移动则是以横向运行为主，纵向的变化相对较少，尤其是伦巴和恰恰舞相对较少，而牛仔、桑巴等更多的是要体现身体弹动的感觉，其动作的运行中贯穿着较小的身体纵向运动的特征。且方位的变化并非是固定不变的，需要根据舞蹈编排、搭配等进行相互调节。如在动作的架形和造型中，舞伴之间需要组合不同的空间结构来展现舞蹈的魅力。另外，在拉丁舞的比赛中也规定了比赛的有效区域，即在这一区域中的动作完成是有效的。拉丁舞比赛是以多对选手的同时进行，由于各舞者之间的动作幅度，舞蹈编排等原因其空间方位不尽相同，从而对各队舞者的动作空间掌控能力提出了要求，避免相互碰撞而打乱舞蹈节奏。

2。3动作的空间延展性

动作的空间延展主要指动作在空间范围内的延伸与扩展，是动作运行的进一步拓展，造成视觉上的真实感。体育舞蹈拉丁舞是体现艺术美的一项运动，包括舞者的身体形态美、线条美、动作的和谐美等，较多的追求动作的空间延伸，且动作的完成过程是连续、不中断的，较好地体现出舞者动作的艺术表现力。如体育舞蹈拉丁舞要求舞者的肢体要有向远端延伸感，头部需要向上提起，手臂需要向远端打开等动作姿态方面的要求;另外，体现舞者的线条特点是拉丁舞动作最重要的元素之一，从脚、腿到髋、胸再到肩向远端延长而呈现出一条延长的线条，以此来展示舞者的线条美。空间延展的特点尤其体现在拉丁舞的动作运行中，以伦巴舞最为突出，伦巴舞是演绎爱情的舞蹈，需要柔情、缠绵的动作来表达舞蹈的情感，以此更加体现舞者的表现力与艺术美。因此，可以说动作的空间延展性是体育舞蹈拉丁舞表现力与艺术性表达的重要动作技术特征之一。 高考招生网

3结语

拉丁舞有着独特的风格，但作为体育与舞蹈结合的一门艺术，其舞蹈元素存在众多本源的特征，在认识技术动作时空特征的基础上，能够为学习与训练拉丁舞动作带来一些启示：正确处理好体育舞蹈与其他舞种间的关系，加强舞者对音乐的理解，提高舞者对动作空间把握的能力，培养时空协调配合的意识。

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