理综成绩忽高忽低，理综成绩忽高忽低怎么办

小时候，总听人说“学好数理化，走遍天下都不怕”，就一直以为数学、物理、化学这三科是一挂的，结果到文科理科分科时，才知道原来物理、化学、生物才是一挂的，因为它们三个科目组起来统称为“理综”。这也是理科生在高考战场上需要攻克的一个难关，究竟怎样才能让分数蹭蹭蹭往上涨呢?零点高三认为你需要掌握下面的理综答题技巧。

一、合理分配各学科答题时间

理综的特点主要集中于时间紧、分值高、面临物理、化学、生物三个学科知识转换。众所周知，高考理综总分为300分，时间150分钟，平均下来每分钟就得得2分。因此，合理分配答题时间很关键。因为根据多年高考经验，许多同学因为时间分配不合理，答题战略出现错误，最后出现题没答完，难题没答上，容易得分的题目没时间答。

因此，有的专家认为，高考与其说是考能力，不如说是考时间，考生要敢于舍弃一部分题目，做到“动笔就有分，有效答题”，方能提高理综答题效率。由此可见，合理分配答题时间是理综考试成败的关键。

在发放试卷到正式答题铃响之前的5-10分钟，先快速的“通览”一遍所有试题，大概了解各学科试题的内容，让自己有个心理准备。其次，在正式答题时，按照“先易后难”的答题原则，应先做选择题，后答非选择题。

建议单选题顺序“生、化、物”、双选题顺序“物、化、生”、非选择题顺序“生、化、物”;答题时，选择题最好按顺序作答，60分钟内完成;非选择题可以根据你平时哪个学科学的更扎实一些、实力更强一些或试题中哪个学科的题目更容易一些，有选择的进行答题。当然也不建议在答题期间，频繁的转换学科，以免打断脑海中已有的学科思维，浪费答题时间。

最后，在确保没有在不会做的题目上浪费时间的情况下，建议物理、化学、生物每科时间保证在40分钟以内，最后还剩下30分种时间，可以大概估算一下自己可以得几分。做好心理建设后，暗暗告诉自己只要再拿下几题就能得到一个更好的分数。然后利用剩余的时间通过种种方法尽可能的得取更多分数。

当然还是要安排10-15分钟时间进行检查，这也是相当重要的一环。你需要从头至尾快速的查看之前做题时有没有看错的题目或者有没有在答卷填错答案的地方，确保简单基础题不丢分。

二、规范书写，字迹清楚

这一点主要体现在理综非选择题上，所谓的规范书写就是根据题目得到的“解题的逻辑链条”用学科语言表达出来。

你需要做到这几点：

1. 用学科专业术语表达：物理、化学和生物都有各自的学科语言，平时，我们在老师的指导下，形成了学科意识，形成了各学科的科学合理的答题习惯。因此，在考试中，不能用自编的、自造的词语来组织答案，要用本学科的专业术语和本专业的规范的表达方式。

例如：一些化学专用名词和用语不能写错，如化学反应方程式反应条件漏写、写错，方程式没有配平等等，建议考生在高考前几天翻翻课本，再次熟悉一下基本名词和实验装置。同时物理、生物非选择题过程中，避免出现错别字，尤其是专有名词不能写错，且要使用学科专业术语来清楚表达。

2. 如果一个答案，不是一句话能表达的，要制定一个“小提纲”，确定先说什么，后说什么，再说什么，并且用好标点，包括用几行，要求层次分明。尤其建议将重要的，关键的，写在最前面，让阅卷老师一眼就能看到，快速给分。

例如：物理的大题部分基本是靠公式来得分的，考生要寻找关键点来列方程，列对了方程和公式就会有分得。再根据相关公式进行过程罗列，最后得出正确结果。同时，在物理的实验题中最后答案的有效数字要求非常严格，答题时对于题中要求取几位有效数字要注意看清楚，写清楚，不要造成无谓失分。

3.规范书写还要做到文笔流畅，字迹清楚明了，如果字迹潦草条理不清，会影响阅卷老师的正确判断。同时，答案还要合乎中文语法，一定要消灭病句和错别字，特别是专业名词和概念，写错别字高考绝不会给分的。

还有一些涉及因果分析、推理的题目，考生应该注意表达的清晰，根据题目中给出的实验组和对照组等有效信息，按照要求合理、规范、清楚的表达观点，是为上策。

三、保持心态平衡

平衡心态要集中表现在：

1.遇难题，心不慌。有的同学一遇到难题，心发慌，以为别的同学能做上，而自己做不上。(其实，后来才知道大多数同学也没做上)由于情绪紧张，本应得点儿分，也没答。所以，这时，平衡心态非常重要。

2.心态不平衡还表现在对平时学的知识产生“怀疑”，如：有的同学在刚开始考试时，心态正常，本来选择题做对了，但是，后来由于心态不平衡，在考试结束时，又改错了。所以，有许多同学，平时成绩很好，但大考紧张，难以正常发挥。

3.在考场上，要善于有意识调节自己的心态。要从容、镇定。排除一切杂念。

4.此外，在考前要把自己的“生物钟”调节到最佳状态。要有充足的睡眠。另外，考前的几天，在高考相应的时间，最好做些题，不要在这个时间段睡觉。避免正在高考时间，你正好想睡。

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