您现在的位置是:首页» 高考攻略» 复读生压力大怎么安慰,复读缓解压力的方法

复读生压力大怎么安慰,复读缓解压力的方法

2024-04-26 23:03:16
本内容由小编为大家分享关于高校招生简章、录取分数、报名考试、志愿填报、大学院校排名等教育信息。复读生的压力怎么缓解一、树立合适的目标,学会减压复读生要清楚自己的起点,明白不同层次的复读生高考提升的空间也是不同的,根据这些给自己树立目标。这个

本内容由小编为大家分享关于高校招生简章、录取分数、报名考试、志愿填报、大学院校排名等教育信息。

复读生的压力怎么缓解

一、树立合适的目标,学会减压

复读生要清楚自己的起点,明白不同层次的复读生高考提升的空间也是不同的,根据这些给自己树立目标。这个目标一定要适合自己,不要过分苛求自己,否则整个“高四”过程,会一直处于低落与失败的状态。

来自社会、家庭、学校等各方面的压力,经常压得复读生抬不起头来,这时就要学会自我减压,具体说,就是要学会宣泄和转移情绪以及自我安慰。

二、正确对待平时的考试

复读生应该认识到,刚刚结束的高考不管成绩如何,都已经过去了,要尽快走出以前的阴影。几乎每年都有复读生,本身素质不错,学习成绩也很好,但由于心理压力过大,而影响了考试发挥,无缘理想的院校。但也有部分同学因为心理压力小,平时不很出色,高考却让人刮目相看。

复读过程中,各种大大小小的考试会接踵而来。专家老师表示,每一次考试都有进步是不可能的,复读生要学会正确看待平时的考试,要通过考试检查知识的掌握与运用情况,及时查漏补缺。自从上了高四,很多复读生就远离了操场,其实在这时,更要学会转移情绪,用打球、听音乐等娱乐形式,来转移自己的心理焦虑。

三、学会自我安慰

很多复读生在复读过程中,常常怀疑自己的复读是否有必要,担心复读一年,高考分数反而下降,浪费青春和精力。这时,就要学会自我安慰:任何一种选择都会有风险,只要自己奋斗过,就不必计较结果,要表现出一种大气与洒脱。

如何安慰压力大的复读生

首先,要了解考生压力大的原因。这时候高考考生压力大,无外乎在于怕自己考不好,考不上心仪的学校,或是担心努力得不到回报。

了解了压力大的原因之后,这时候可以采取的措施有,告诉考生,高考是人生非常重要的一次考试,压力每个人都有,不要觉得自己是个例,这样考生心理会平衡一点,而且适当的压力,有利于考试发挥,但要掌握度。

同时告诉考生压力大可以理解,但是,不要过分看重这次考试。要明白高考不能决定以后所有的人生方向。可以列举找一些高考失利,但是后来发展很好的例子,比如马云。

另外还有要告诉考生,人生不可能一帆风顺,总会遇到一些挫折。同时也有付出了努力,但是得不到回报的情况,所以这个时候,关键在于心态上怎么面对,所以高考是目前阶段人生当中的一件大事,但是放眼整个人生,可能这次只不过就是一个考试。

说这些的目的是让考生不要钻进死胡同,知道还有后路可退,比如,复读,或者是考研,这样心理负担会小一点。

如果考生的压力十分大,这时候可以带着考生出去散散心,换个环境或者换个及角度看问题,可能瞬间豁然开朗,所以对待高考,秉持尽人事,听天命的信念,可能更利于考试的发挥。

复读生如何调节心态

首先树立正确的考试观,经历过一次高考就要平稳对待考试,不要把考试看得过于重要。

其次如果觉得压力特别大的时候要及时释放,不要过度压抑自己,可以趁课余时间在操场散散步看看朝阳或落日。

最后遇到问题要及时和老师沟通,有问题及时发现及时解决,生活上的问题也要及时跟家长沟通,切记不可给自己更大的压力。

复读要了解自己是否适合复读

对于家长和考生来说,复读这一选择不要轻易选择,对于家长而言,孩子如果不符合以下两点特质,就不要让孩子选择复读;对于考生自己而言,如果做不到以下两点,那么就选择一个和自己分数相符合的院校,不要复读。

因为突发事件导致高考失利的考生,在每年的高考中都会出现特殊情况或者紧急情况的发生,通常这样就会很大程度上影响考生,严重的就是考生发挥失常,甚至没有办法参加高考,因此这种情况的同学可以选择复读。

学习天赋高但没好好利用的考生,这种情况的考生比较适合复读,通过高考的层层选拔,部分同学“觉醒”得太晚了。

其实他们有非常高的学习天赋,但因为在上学期间过于贪玩而没有取得好成绩,等到高考分数一公布就后悔莫及,这样的同学也可以选择复读。

哪些人不适合复读

坚决不复读

坚决不复读的孩子,父母不要把自己的意愿强加于他,尊重他自己的.想法逼出来的复读不会有好的效果。

不想再念书

不想念书的孩子,讨厌念书的孩子,经过说服仍改变不了观点的孩子,我也建议家长不要勉强他复读。

自我控制能力差

他们经不起引诱,不是上网就是玩游戏,或是从事其他一些与学习无关的活动,如果他自己不想复读,家长也别勉强他。

有突出特长但学习基础很差

比如说足球踢得非常好,多数热情和精力都投入到了足球训练之中,也因此占用了原本属于学习的时间,导致学习基础很差。家长对这样的孩子,干脆提供一个机会让他发挥特长。

Www.ZhaoSheng.net高考招生网提供最新高考成绩查询时间,高考成绩查询入口,高考信息,高考志愿填报指导,高考政策,高考分数线,高考录取人数,高考真题,高考作文,高校招生报名信息。

免责声明:我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本文部分文字与图片资源来自于网络,转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们,情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

联系电话:135-2467-2021