全民健身计划与体育舞蹈的关系，体育健身活动意义

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体育舞蹈是一项具有规范性、规律性、健身性、娱乐性以及竞技性等特征的高雅运动.其在全民健身活动中起着重要作用,不仅具有娱乐愉悦、强身健体的作用,还能够对参与者的审美教育和社会交往起到一定的积极影响。 高考招生网

一，体育舞蹈在全民健身活动中的重要性

（1）审美教育方面的作用，体育舞蹈是一项汇集动作美、姿态美、音乐美以及服饰美的高雅体育锻炼人们在平常的练习中往往陶醉于欢声笑语中,享受着不同风格的音乐所带来的美的享受.流畅、舒展、造型独特、刚劲有力的动作美以及舞曲和动作节奏之间相互配合的美，得体美观的服饰美,进行的展现女性的娇柔之美和男性的阳刚之美。

（2）保持形 体方面的作用，现阶段人们对美的要求是越来越高，其对美的追求更是没有尽头的，人们在进行体育舞蹈的锻炼时候，潜移默化的帮助人们塑造良好的形体形象，改善人们的外在行为表现体育舞蹈是-项能够改善人们外在的风度和体态的运动,可以有效的帮助提升舞者的修养和气质练习体育舞蹈有助于我们的躯千、面部表情、四肢保持健康优美的线条,对于有不良动作习惯的人们进行潜移默化的改善,令人健康向上、活泼开朗的感觉虽然体育舞蹈是一种舞蹈形式，但更是一项具有一定运动量的体育运动，长期坚持锻炼可以燃烧人身体中多余的脂肪，到达减肥瘦身的作用.除此之外，体育舞蹈能够使体型保持匀称,肌肉健美、骨骼健壮，给人以美的感受。

二，体育舞蹈在全面健身中的推广

动作和音乐的配合要符合全民健身的要求为了满足大众的需求,应当在舞蹈动作选择上要尽量的编排一~些易掌握、花样简单、运动量适中且适合不同年龄阶段锻炼的舞蹈.在音乐的选择上，应该对于不同的年龄阶段配有不同方式的音乐,比如说老年人适合缓慢抒情的音乐,而年轻人较喜爱节奏感强的音乐.所以应该选择既能满足不同人群的需要、又简单易懂的动作及配乐。

体育舞蹈的价值和特点

体育舞蹈的价值和特点如下：

体育舞蹈的特点有：锻炼性、竞技性、社交性、娱乐性、群众性。

1、锻炼性：

体育舞蹈是一项很有价值的全民健美、健身、健心的项目。它能健美体型、锻炼体格。通过跳舞不仅能够塑造身材，使人体型匀称，也能调整人的心理状态，使人身心愉悦，情绪高昂，从而以积极乐观的状态投入生活和学习中。

总而言之，经常进行体育舞蹈训练，不仅能改善人体的呼吸系统、心血管系统等身体机能，增强体质，而且能改善人的神经系统机能，调节心理平衡，达到身心和谐健康的状态。

2、竞技性：

体育舞蹈不同于一般舞蹈的一个重要特点是竞技性，不仅可以健身而且还可以作为体育舞蹈比赛的项目。到日前为止，体育舞蹈仅是奥林匹运动会的演出项目，还不是比赛项目。每年，体育舞蹈有世锦赛、邀请赛、对抗赛、表演赛等。

随着体育舞蹈的发展，期待未来能出现在奥运会的赛场之上。在竞技性体育比赛中，人的体能往往会出现某种生理“极限”，要想超越这种极限，就需要竞技员坚持不懈的锻炼，提升自身素质。

3、社交性：

体育舞蹈作为一项娱乐运动也会在娱乐厅进行表演，也就是运动的娱乐化。它具有交谊舞的特性。从而成为社会交际的工具。学习和训练体育舞蹈需要社会交往，因此对人际交往能力也会有所助益。

在当今快节奏的现代化社会，随着生活压力增大、出现人际关系淡化、感情空虚化等一系列问题。 参加体育舞蹈训练能够有效地改善人们的生存状态、缓解人的心理压力、拉近人与人的距离、增进人们之间的交往和情感，让人们在体育舞蹈中体验社会交往的快乐。

4、娱乐性：

体育舞蹈的本质属性就是娱乐。它在人们的娱乐生活中产生，又在人们的娱乐活动中得到丰富与发展。体育舞蹈不仅使得舞者的身心得到愉悦，而且令欣赏者悦目怡心。随着大众传媒的发展，很多令群众喜闻乐见的娱乐活动绽发光彩。

体育舞蹈以其通俗艺术形式走向高雅艺术，并逐渐走向世界舞台。目前在许多世界级和国际性的文艺节目的舞台之上都能看到体育舞蹈的身影。

5、群众性：

体育舞蹈具有广泛的群众性，它不仅可以作为竞技性项目应用于体育舞蹈比赛中，而且也可以作为人们锻炼的一种形式出现在广场、公园、运动场等场所甚至在林荫道旁、街道里，都有人在跳。可以说体育舞蹈正在以多种多样的形式被人们广泛应用，逐步被人们接受，并且由于体育舞蹈的专业性门槛较低，训练难度较小，男女老幼皆宜，是全民健身中一项很好的选择。

学体育舞蹈的毕业后有什么出路。

体育舞蹈为新兴的专业，包括摩登舞和拉丁舞。属于全国普通招生，艺术类提前批，文化参加全国统一高考，专业需要参加报考学校组织的专业考试，08年体育舞蹈文化提档线为310（理科）分。体育舞蹈可以同时报考几所学校，学生毕业适宜于普通高校、各类中学、部队、社区、健身会所、文化（艺术）馆、群众团体、厂矿企业、科研单位的教学、训练、指导培训、科研与管理工作。现在我国许多著名的综合类大学、体育院校、艺术院校、师范类院校都开设了体育舞蹈专业，使得学习体育舞蹈的高考和就业前景更为广阔。学生毕业后，可成为职业体育舞蹈选手，也可成为各类培训中心及中、小学的体育舞蹈教师，或者成为文艺团体舞蹈演员和企业、事业单位的文艺骨干。做为考生，也不失为一条通往大学的捷径。 以下院校招收体育舞蹈专业 北京体育大学、 北京国际标准舞学院 北京师范大学 北京舞蹈学院 北京音乐舞蹈学校 北京市爱莲舞蹈学校 北京百汇演艺术学校 天津大学 天津体育学院、 天津师范大学 天津音乐学院、 河北体育学院 武汉体育学院、 湖南师范大学体育学院 湖南省体育舞蹈运动学校 山东艺术学院 山东体育学院、 山东师范大学、 山东大学、 曲阜师范大学 南开大学 上海汪齐风芭蕾舞学校 上海星蕾舞蹈进修学校 上海电影学院 上海体育学院 上海戏剧学院 上海音乐学院 南京师范大学泰州学院 广西艺术学院、 云南大学 昆明广播电视大学 青海艺术学校 辽宁歌舞团舞蹈学校 吉林艺术学院 沈阳体育学院 沈阳音乐学院 哈尔滨体育学院 东北师范大学 成都体育学院 四川大学 四川音乐学院 西安大学 西安体院 西安音乐舞蹈学院 华南师范大学 广州体育学院 广东舞蹈学校 广东红蕾艺术学校 深圳俊毅艺术专科学校 华东师范大学……等， 全国100多所院校都设立了体育舞蹈专业，面向全国招生。

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