大学体育形体课是瑜伽吗，大学体育形体都学什么

大学体育形体课通过引用舞蹈中基本功训练的方法为主要手段，结合音乐针对人的基本姿态进行的身体活动练习，主要目的是融健身、健心、健美为一体，塑造优美体形及姿态和加强形体美的审美教育课程。

形体课是以健美练习，姿态练习，协调练习为主要手段，来改变体形的原始状态，提高人体运动系统的灵活性，控制力和表现力，培养高雅气质，并向学生进行美育教育的一门专业课。

经过系统形体训练的学生，一般身体匀称，举止得体，行如风，坐如钟，立如松，睡如弓，落落大方，充分体现学生蓬勃向上的生命活力。形体课主要内容包括形体训练、初级艺术体操（包括“把杆”“芭蕾手位”“基本步伐”“华尔兹组合”等）、韵律操、健美操、垫上组合练习。

扩展资料

基本内容

一、基本姿态练习

由于一个人的姿态具有较强的可塑性，也可具有一定的稳定性，通过一定的训练，可以改变诸多不良体态，如：斜肩、含胸、松垮、行走时屈膝晃体，步伐拖沓等。 高考招生网

二、基本素质训练

形体基本素质练习时形体训练的最重要内容之一，在练习中可采用单人练习和双人配合练习两种形式。通过大量的练习，可对人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位进行训练，以提高人体的支撑能力和柔韧性。为塑造良好的人体形态，改善形体的控制力打下良好的基础。

三、基本形态控制练习

基本形态控制练习是对练习者身体形态进行系统训练的专门练习，使提高和改善人体形态控制能力的重要内容。是通过徒手、把杆、双人姿态等大量动作的训练，进一步改变身体形态的原始状态，逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。

参考资料来源： 百科-形体课

学校选修体育舞蹈会不会很尴尬？

跳舞很简单的，不会尴尬的。

体育舞蹈也称"国际标准交谊舞"。体育运动项目之一。是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。

每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。 体育舞蹈为新兴的专业，包括摩登舞和拉丁舞。属于全国招生，文化课参加全国统一高考，专业课需要参加报考学校组织的专业考试。

体育舞蹈可以同时报考几所学校，学生毕业适宜于普通高校、中学、健身会所、文化（艺术）馆、群众团体、科研单位的教学、训练、指导培训与管理工作。

为培养优秀的体育舞蹈人才，满足社会对体育舞蹈专业人员的需求，国内各大专业院校相继设立了体育舞蹈专业，招收高中毕业的艺术类考生，进入大学深造。这样，就为大批考生提供了通过艺术类考试进入高校的新途径。

目前从事体育舞蹈专业培训的学校比较知名是青岛东方丽人模特艺校，招收体育舞蹈考生的大学有很多，北京体育体育大学，广东海洋大学，广州体育大学，华南师范大学，山东师范大学，上海体育学院等几十所高校。

一般学校里的体育舞蹈不会很难，除非专业招收的学生学习的难度比较大，想选修的都比较简单，和广场舞差不多，一般是恰恰舞，和探戈之类的。

请问大学选修形体课学什么？你有什么好的建议吗？

大学形体课主要通过引用舞蹈当中的基本动作，再结合音乐对大学生的基本姿态进行的身体练习。因此，大学形体课要学的内容很多，包括基本形体练习、基本素质训练、基本形态练习。

1、基本形体练习。

①基本形体练习包括 站姿 练习、头部练习、肩部练习、手型、手臂动作等练习。形体课可以改善和调整影视表演专业学生的不良体位，使身体健康、匀称。生长发育环节中的体型没有得到适当的护理和有效的训练方法，导致提示不理想。

②如颈部前倾、 X形腿 、O形腿、外张开的脚等，因为这种姿势是从小产生的，很难纠正。在那里，要引进科研系统软件和严格的专业机构培训，对学生进行文化教育培训，造成权力 刻板印象 。

2、基本素质练习。

①体育锻炼是实施美育的绝佳途径。它可以教会影视表演专业的学生如何欣赏美，如何主要表达美。体育锻炼的各个岗位群可以相互配合。具有独特节奏和轻松活跃感的歌曲可以塑造学生的节奏和修养。通过准确的姿势和美丽的姿势。

②基本 身体素质 训练是体育锻炼的重要内容之一。单人实践和双人合作实践有两种形式。通过大量练习，可以训练人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位，提高人体的支撑能力和 柔韧性 。为塑造良好的人体形态，提高对身体的控制能力奠定了良好的基础。

3、基本形态练习。

①基本形态控制练习是系统训练练习者身体形态的专项练习，是提高和提高身体形态控制能力的重要内容。就是要进一步改变原有的身体形态状态，通过大量徒手、单人、双人等动作的训练，逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高身体动作的灵活性。

②学生达到训练的目的，让学生明白什么是美丽的姿势和美丽的外表，美的心提高了对美的感知、欣赏、表达和创造力。

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