关于人体生物节律，生物节律名词释义

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1、(2)春季有害物质对人体的影响然而，春季六节气里一些对人体有害的东西，如致病的微生物、细菌、病毒等，也会乘机而动、乘虚而人，各种病虫害猖獗，给人们造成巨大的祸害，在我国南方这种情况尤为明显。

2、在我们日常生活中，有人会觉得自己的体力、情绪或智力有时很好，有时很环，人从他诞生之日起，直至生命终结，其自身的体力、情绪和智力都存在着由强至弱、由弱至强的周期性起伏变化。

3、养成规律的作息可以提高免疫力。无论是从西医还是中医的角度来看，规律的作息对你的健康更有好处。早期可以增强身体的免疫力。睡眠过晚或过少都会对免疫能力产生很大影响，早起也有利于减轻人的压力。

经常加班至深夜，搞混了体内的生物钟，引起胃酸不正常分泌，导致胃部经常不适。

所以培养身体规律的生物钟可以提升工作和学习的效率。

提示事件，维持状态和禁止功能。生物钟紊乱会引起人体活动规律被扰乱，引起失眠，焦虑，健忘，内分泌失调，免疫力下降。紊乱的时间越长，免疫力下降得越厉害，最终会导致百病缠身，三天两头的住院，吃药，寿命也会被缩短。

良好的生物钟对人们的好处生物钟指的是调节人们身体作息和行为的一种内在行为，它是我们体内的时间构造而决定的。培养身体规律的生物钟不仅可以给我们带来身体上的健康，还能让人们变为一个自律的人。

只有我们将每个时间段生物钟的不同表现都给记住，这样才能够更加有利于养颜养生的工作。1点：

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1、知名安全专家胡正祥教授为写《生物节律与行车安全》一书做了大量调查，他发现疲劳驾驶是交通事故的主要原因之一，除意外事故外，大车祸都发生在开车人的生物节律临界期和低潮期，即疲惫不堪时。

2、说明：测算人体生物钟必须用公历生日，只知道农历生日者请查万年历，查出公历生日。 举例：某人生于1964年7月23日，测1993年12月3日三个节律情况。

3、举几个生物钟的例子如下：许多生物都存在着有趣的生物钟现象。

4、第一种人和第二种人都处在某种经常稳定的节律中。尽管“百灵鸟”的作息制度对身体来说更符合生理规律，也就是说更为自然些。他们在白天的大部分时间都充满活力，这对新陈代谢十分有利。

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