熬夜跟起早哪个伤害大，熬夜和起早哪个对身体伤害大

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早起能够使自己能够利用的时间多了起来，早上还可以抽些时间做做运动。早上的空气最为清新，适当的运动能有效地提高身体状态，更有利于自己一整天的学习生活。5/6 生活规律 早起还有效地纠正了不健康的生活规律。

早上起来学习的学习效率更高。早上起来的精神状态是一天中最好的时期，在这个时期看书和背英语单词都是比较好的选择，也能让我们更容易记住知识点，学习效率也更高。早上起来的时候最清醒。

题主的情况是由于清晨起床。没有前摄抑制的干扰，所以记忆力比晚上要好。而晚上背诵课文因为已经学习了一天。有前摄抑制的干扰。所以效率不好。

不同的人有不同的学习效率高峰期，但是一般来说，早上学习效率要比晚上高。这是因为身体内部的生物钟会影响大脑的活动水平，而早上人体内的生物钟处于运转状态，身体和大脑都处于清醒状态，学习效率更高。

我觉得应该是早起学习效率会更高一点。虽然有些人可能他晚上熬夜的效果好一点，但是等你熬完夜的第二天你会非常的痛苦。熬夜固然能让你学进去东西但是它会影响第二天你的学习效率。

有的学生学习好，有的学生学习差，也并不是因为他们晚上加班熬夜。要找对属于自己的学习方法，肯定能够把学习成绩给提升上去。学生早睡早起会对自己的身体有保障，也会让自己的学习效率更高涨。

晚上熬夜写作业和早上起来写作业,哪个效率更高?

您好，我个人推荐早起学，但熬夜学和早起学习都有其优点和缺点，效率高不高取决于个人习惯和身体状况。

熬夜和早起当然是早起学习的效率更高一些，一个人熬夜思想就会变得非常的疲惫。不要觉得在晚上拼命的记住第二天就可以进行巩固的复习，这个时候脑袋是不清晰的即便记住了也会很模糊。

早起学习和熬夜学习，肯定是早起学习的效率更高。如果当一个人熬夜学习，那么他的思想是会非常的疲惫，想要记住的东西也是非常的难。然而早起学习会让自己的记忆更好，所以在学习的过程当中，它的效率是非常的高。

所以这个熬夜还是早起，是根据个人的习惯来决定，自己感觉下哪个效率好，就在哪个时间段抓紧学习，用最快的时间，学最多的知识，刷最多的题。

如果可以的话，当然还是晚上写作业比较好，虽然那个时候可能比较累，虽然早晨起来你觉得头脑清醒，可是早晨的时间毕竟是短暂而紧张的，这种情况下，逼着自己快速写作业，有的时候，作业的质量可能就无法保证了。

早上起来学习的学习效率更高。早上起来的精神状态是一天中最好的时期，在这个时期看书和背英语单词都是比较好的选择，也能让我们更容易记住知识点，学习效率也更高。早上起来的时候最清醒。

熬夜和早起当然是早起学习的效率更高一些，一个人熬夜思想就会变得非常的疲惫。不要觉得在晚上拼命的记住第二天就可以进行巩固的复习，这个时候脑袋是不清晰的即便记住了也会很模糊。

早起学习和熬夜学习，肯定是早起学习的效率更高。如果当一个人熬夜学习，那么他的思想是会非常的疲惫，想要记住的东西也是非常的难。然而早起学习会让自己的记忆更好，所以在学习的过程当中，它的效率是非常的高。

您好，我个人推荐早起学，但熬夜学和早起学习都有其优点和缺点，效率高不高取决于个人习惯和身体状况。

所以这个熬夜还是早起，是根据个人的习惯来决定，自己感觉下哪个效率好，就在哪个时间段抓紧学习，用最快的时间，学最多的知识，刷最多的题。

1、您好，我个人推荐早起学，但熬夜学和早起学习都有其优点和缺点，效率高不高取决于个人习惯和身体状况。

2、早上起来学习的学习效率更高。早上起来的精神状态是一天中最好的时期，在这个时期看书和背英语单词都是比较好的选择，也能让我们更容易记住知识点，学习效率也更高。早上起来的时候最清醒。

3、一般建议早起学习，因为早起学习，脑子里面能够吸收的更多，熬夜学习不仅会让大脑产生一种疲惫感，对学习来说没有什么好处。 早起学习，记忆力好早起学习，他的记忆是比较好的。因为人的大脑在早上的时候，是会比较放松。

4、早上学习不仅会很轻松，而且学的自己也可以及时的消化。熬夜学习对身体有危害，也会让大脑处于紧张的状态下。孩子白天已经学习了一天，晚上再通宵熬夜的去学习，心态就会变得非常焦虑。

5、而早起之后，大脑在休息了一整个晚上，才刚刚苏醒，这个时候适合大声朗读，背诵一些语文的字词、诗句，英语的单词、句子， 既能让大脑慢慢清醒过来，也能起到比较好的背诵效果。

早睡早起对备考来说更有效果。睡眠非常容易被干扰，人体有24小时生物钟，应该保证定点入睡，定点起床，如晚10点上床，早6点起床，特别是在临考的前几天，把生物钟调整到最佳状态尤为重要。

早起的好处 身体健康。加拿大多伦多大学研究发现，经常早起的人生活积极向上，沐浴在晨光中可以让人心情愉悦、放松，这是早起者能够保持身体健康的一大原因。 好记性。俗话说，“早起的鸟儿有虫吃”。

绝大部分的学生还是适合早起学习，只有很少一部分学生适合熬夜学习。就比如我来说，我就适合早起学习，而不适合熬夜学习。我们知道，人并不是设备，不可以24钟头不断的学习，是必须休息的。

您好，我个人推荐早起学，但熬夜学和早起学习都有其优点和缺点，效率高不高取决于个人习惯和身体状况。

高三早起好。早晨起床后，经过一晚上的休息，自己的精神状态比较好，头脑比较清晰，精力也比较充沛。早起之后进行学习，印象比较深刻，记忆的效果还是不错的，特别是语文、外语和文科类的知识，比较适合在早上进行学习。

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