高考如何备考心理调适，高考心理疏导轻松备考

高考在即，心态好，是考试成功的关键。如何跳出重围，脱颖而出，以下几个心理建议希望对考生有所帮助。

“三心”

第一要有信心，老子说：“知人者智，自知者明。”，爱默生也说过：“自信是成功的第一秘诀。”同学们掌握好成功的第一秘诀了么?只有考生自己相信自己可以学好，才会有动力学得更好。备考时也不可盲目自信，不做追悔莫及乌江自刎的项羽，而是要做不怕失败，最终胜利的汉朝开国皇帝刘邦。

第二要精心，力求一个稳字。一到考前大家觉得中高考压力大，学习内容又多、又乱，看看这个，又想看看那个，恨不得把所有的东西都掌握，这时需要心态静下来，将需要学的知识点按重要与否排序，按部就班地学，真真正正地掌握好每一个知识点。

第三要宽心，中考是决定人生成败的关键性考试，这时人的思想负担比较重，想的比较多。考砸了以后怎么办?家人的冷脸、同学面前抬不起头来，前途无望，这时要给自己宽心，多做一些工作，不要过多担心失败。考试只是对学生片面地学习能力的检测，所以，天生我材必有用，祸福难料，人生这台大戏，绝对不是一场考试所能决定的。

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