高考应对策略，高考60天备考策略

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斗转星移，光阴如梭，三年的高中学习已经到了尾声，高考越来越临近了。

近日，我接听了不少同学的来电，也看了很多在我博客上的留言。这里，我把在与同学们的接触中感受到的比较典型的问题和广大考生交流，希望对你的备考有所启发和帮助。

【我实在熬不住了，恨不能明天就是高考——胡同学的困惑】

我在近几次的月考和摸底考中取得了不错的成绩。现在，我的状态好极了。我感觉，不会有更好的方法可以让我的成绩有新的提高了。我不知道还要干些什么，实在熬不住的时候，恨不能明天就是高考，考完拉倒。

评析：

确实，和胡同学一样，经过不懈的努力，近期很多同学的学习成绩有了长足的进步，这不仅令老师、家长刮目相看，也令他们的同学无比艳羡，这当然是可喜可贺的事情。但是，我还是要发表一些看法，希望激发这些同学新的复习动力。

有的同学在制定复习计划时把终点设定得比较早（比如模拟考试之前），当别的同学还在按部就班地执行复习计划时，他却早早地复习完了，成绩也显得较为突出，特别在几次月考或模拟考之后，自我感觉良好，他更觉得无所事事，反正所剩时间不多，估计成绩也提高不了多少，整天不知干些什么。实在熬不住的时候，恨不能明天就是高考，考完拉倒。

其实这种情况相当危险。看起来你已经复习完了，成绩也比有些同学领先了一步。但是，高考要的是6月7、8、9日的状态，不是考你现在的感觉。如果你在这一段时间里没有进步甚至有所退步的话，到了高考的那一天，人家已经赶上来了，那时，你的优势必将荡然无存。

哲人说：光明使我们看见许多东西，也使我们看不见许多东西。所以，对这些学习成绩领先，已经看到了光明前景的同学来说，你必须静下心来，使自己的心境处在一种相对的暗处，让自己看到在明处无法看到的东西，或许你会得到新的启发，新的激励，重新获得奋斗的动力。对这些同学而言，学习成绩更上层楼何尝不是你愿意看到的结果呢？

【目标已渐行渐远，我急死了——张同学的焦虑】

我的父母钦定了一所211大学作为我的奋斗目标。可是，还有两个月就要高考了，我的成绩却每况愈下，眼看离我的目标渐行渐远，我急死了。为此，我每天不得不复习到深夜，白天却在课堂上打瞌睡，成绩更不见起色，我快撑不住了，我该怎么办啊！

小张的母亲也打来*（沪语）：伊不*力呀，人家才老好的，才晓得拼命读书。我讲讲伊，伊就跟我吵，伊不听我呀，我真急死了！

评析：

从小张和他的母亲的来电来看，说法虽然各有不同，急，却是他们的一致表述。

确实，一个急字代表了眼下许多考生及其家长的心态。诚然，急首先应该被理解为是一种积极的表象，它至少表达了考生对高考预期的良好愿望。但是，我们也要看到，这一个无端的急字也许会急坏了你或者你孩子的备考心境，导致高考的不利结果。

面对艰苦的考前复习和巨大的应试压力，情绪上有些急是正常的，因为急可以催人奋进。从生理学的角度来说，这种急甚至是必须的，急使人有一定的紧张感，从而促进肾上腺素的分泌，让你产生热身的效果，进而引起人的能力（包括思维能力）的提升和活跃。电视台转播刘翔跨栏比赛时，你是否注意到刘翔曾经进行了很系统的赛前热身呢？正是这个不紧不慢的热身才确保了刘翔的成功。所以，由一定的急所带来的适度的紧张并因此有热身的效果是我们所乐见的。

然而，过分的着急甚至引起了紧张、焦虑、恐惧、强迫等症状却是一种非理性情绪。回想一下，我们曾经在许多地方急过：在与韩国队对垒时，中国男足急过；在与李昌镐过招时，常昊急过；在与陶菲克比赛时，林丹急过；在与王皓竞争时，王励勤急过。无可否认的是，在这些急字当头的较量中，过分着急的一方都失败了。

显然，光着急是没用的。俗话说：心静自然凉，说得是心态改变我们生活的一种现象。爱因斯坦曾经证明：在光速条件下，时间被拉长了。我想，爱因斯坦如果还健在的话，他老人家或许还会证明另一个定理：在平静的心态下，时间变得更有价值了。这也许是心态改变我们生活的又一例证。

所以，我希望小张以及和小张同样着急的同学，请调整你的备考心态，不要让黄金般的复习时间被急得变成了垃圾时间。我也建议小张同学的家长，请调整你的高考预期，不要让孩子被不合理的高考目标逼得找不到北，更不要在孩子面前反复唠叨这个急字，你的唠叨、你的心态带来的很可能是适得其反的效果。

【两月备考比的就是心态】

其实，在高考还有两个月的时候，你和你的对手比的就是心态。为此，我希望你思考以下几个问题：

首先，你的时间其实还很充裕，完全不必为此太着急。你想，两个月相当一个完整的暑假。以往，当暑假来临的时候，你还曾经为那漫长的假期而窃喜过呢？眼下，你同样拥有这样一个漫长的复习迎考的时段，难道不值得你好好利用吗？

其次，我建议你和你的父母一起为高考确立一个合适的目标，在高考的预期比较合理的情况下，高考对你而言其实就相当一场期末考试，你的应试压力就会大大地减轻，你的备考心态就会变得更稳定了。

第三，面对个别同学咄咄逼人的气势，请不要为其所扰。在长跑比赛中，我们经常看到领跑者在最后时刻被后来者追上并且超过的情形。所以，在复习迎考这场马拉松式的长跑比赛中，把自己放在后来者的位置上便是更策略、很实用的比赛技巧。

最后，你要为接下来的两个月制定一套适合你的复习方案。你要将所有的复习内容按照量化的概念分配到整个复习阶段，然后有条不紊地执行这个计划。要坚定自己的信念，既不要被其他同学的过快或过慢的复习计划所干扰，也不要被那些月考、模拟考成绩所左右。等到高考的那一天，当你认真执行完了你的复习计划后，你会发现，此刻你的状态达到了你的最高点，到了考场上，你不超水平发挥才怪呢？当然这超水平是别人看过来的眼光，其实，你心里最清楚，这正是你当前的真实水平。

【时间如同镜子，它将见证你艰辛努力的丰硕成果】

我推崇这样一种备考心态，既不必过分着急，也不能无所事事。当我们拥有一个合理的高考预期，一种平稳的备考心态，一套系统的复习计划的时候，你已经把命运握在自己的掌心里了。

两个月很短，但是，离你越近的地方可能越难以到达；两个月很难熬，但是，成功就在于再坚持一下的努力之中。

我想，这最后的两个月如同一面镜子，它必将见证你艰辛努力的丰硕成果。

格恩斯坦说：心动而不行动的人，美好永远不会降临。此刻，希望在前方像星星一样闪耀，梦想在心底如波涛一般激荡。行动吧，考生朋友，跨出你行动的步伐吧！

以上内容来源自 高考招生网 ///

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