高考疲劳吃什么提神，高考复习累喝什么饮品提神

高考临近的时候，备考学生平均每天近距离用眼时间超10小时，双眼超负荷运作。这时我们需要对我们的眼睛进行保护，否则容易造成眼睛近视等问题，我们可以做眼保健操和吃减轻眼疲劳的食物，那么下面， 高考招生网 小编就为大家分享一些减轻眼疲劳的食物。

高考复习吃什么减轻眼疲劳？

医生建议，近视患者普遍缺铬和锌，含锌和铬较多的食物有黄豆、杏仁、紫菜、海带、牛羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肝类等。另外，有些中药饮料对双眼有益：如菊花、枸杞子、山楂等煮水，加冰糖，或添加水果制成水果药膳饮料。

高考复习减轻眼疲劳尝试一下两种食疗验方：

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