舌尖上的高考完整视频，舌尖上的美食高考冲刺

本内容由小编为大家分享关于招生简章、录取分数、报名考试、志愿填报、大学院校排名等教育信息。

有很多高三同学在复习的最后阶段准备高考的时候，往往为了争取更多复习时间，而忽略了正常的饮食，甚至有时候一天只吃一、两顿饭。这些同学往往并不会取得理想的成绩，而且在高考后，身体会出现很多疾病，这都是因为忽略了饮食的重要性。良好的饮食习惯，以及健康的饮食，一定会帮助我们提升精神状态，从而使我们的高考复习更有效率，重要的是使我们的身体更加健康。那么，在今天的舌尖上的高考中， 高考招生网 小编就继续为大家推荐美食，今天为大家带来的是红豆西米露，希望大家喜欢。

红豆西米露不仅是一种甜品，还是养生佳品，不仅能满足高三同学舌尖的欲望，还能够起到养生保健的作用。在人们越来越注重养生的今天，红豆西米露也成为了众人争相称赞的日常小吃。

红豆西米露对高三同学的好处

红豆的营养价值：

1、红豆中含有蛋白质、 维生素 B族和钾、铁、磷等营养素，能活化心血管。

2、常吃红豆可改善怕冷、低血压、易疲倦等现象，是良好的药用和健康食品。

3、红豆具有健胃生津、祛湿益气的作用，更是高三同学健康的好朋友，能让人气色红润。

4、常吃红豆能够促进血液循环、增强抵抗力。哺乳期妇女多吃红豆，可促进乳汁的分泌。

5、红豆有清心养神、健脾益肾功效，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。

西米的营养价值：

1、西米含大量碳水化合物，碳水化合物维持脑细胞正常功能，脑力劳动者必须能源，适合高三同学食用。

2、西米含少量蛋白质，蛋白质能够增强免疫力，抗疲劳。

3、西米还含有维生素B，能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除高三同学身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

红豆西米露美食提示

1、西米不要洗，一洗就化开了。

2、煮西米时要先把水烧开再放进西米。

3、西米煮到还有一个白点时，要闷一会才会完全透明。

以上就是今天舌尖上的高考的美食分享，希望这道红豆西米露，能从高三同学的舌尖甜到心尖，为大家的高三复习带来不一样的能量!

高考招生网小编推荐你继续浏览：舌尖上的高考之菠萝鸡翅舌尖上的高考之红烧牛腩面舌尖上的高考之奶油西兰花汤舌尖上的高考之烧烤橙汁三文鱼舌尖上的高考之糖醋带鱼

高考招生网wWw.Zhaosheng.NET提供最新高考成绩查询时间,高考成绩查询入口,高考信息,高考志愿填报指导,高考政策,高考分数线,高考录取人数,高考真题,高考作文,高校招生报名信息。