高中生健脑食物有哪些，高中生健脑吃什么保健品

高中在我们整个学习生涯中，可能是我们学习任务最重的一个时期，而这一阶段我们高中同学的身体需要更多的营养，所以我们要通过饮食来为我们的身体提供充足的能量。下面， 高考招生网 小编就为大家分享一篇《高中生健脑吃什么好？》，帮助大家通过饮食来维持我们的身体健康。

少吃含铅含铝食品

高考饮食专家说，临近考试，孩子们用脑的程度比平时要强得多，大脑能量的消耗自然也就大得多，这使得考生对各类营养的需求量明显增加，倘若不及时、充足地补给，那大脑的功能就会受到影响，出现学习效率低、记忆力下降、注意力不集中、失眠、头晕头痛等等，甚至神经衰弱无法学习，这样必然影响孩子的应试能力。

高考饮食专家表示，要想健脑，就要避免一些不利考前健脑的食品，如含铅食品，主要有爆米花、皮蛋、罐装食品或饮料等。铅是脑细胞的一大“杀手”。当血铅浓度达到5/

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