舌尖上的中国高考，舌尖上的四川高考

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正在经历高考复习的同学们都知道此刻我们是非常辛苦的，这种辛苦不仅是身体上的，还有来自各方面的压力，我们必须勇于承担这一切，而坚持下去的前提是有一个能为我们提供足够能量的身体。身体的能量来源于饮食，所以我们一定要吃好，以健康的身体做保障，一切困难我们都会解决。那么现在， 高考招生网 小编就在舌尖上的高考中为准备高考复习的同学推荐一道营养美食——蜜瓜腰果鸡丁，我们一起来了解。

蜜瓜腰果鸡丁对高考复习同学的好处

蜜瓜的营养价值：

哈密瓜味甘、性寒;具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效;适宜于高考复习的同学，有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用。哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、 维生素 A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状并且有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是准备高考复习的同学夏季解暑的佳品。

腰果的营养价值：

腰果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪，而不饱和脂肪主要由单不饱和脂肪酸组成，单不饱和脂肪酸可降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白含量，增加高密度脂蛋白含量，没有多不饱和脂肪酸致癌、促进机体脂质过氧化等潜在的不良反应，因此对高考复习同学的心脑血管大有益处。腰果含有丰富的油脂，可以润肠通便，并有很好的润肤美容的功效，能延缓衰老。高考复习的同学如果有过敏体质，谨慎食用。

鸡丁的营养价值：

鸡肉的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。含丰富蛋白质，其脂肪中含不饱和脂肪酸，故是高考复习同学较好的蛋白质食品。对体质虚弱的同学食用更为适宜，尤以乌骨鸡为佳。

蜜瓜腰果鸡丁的美食提示

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